ఈ కాలంలో, షాంఘైలో అంటువ్యాధి యొక్క ఎదురుదాడి కారణంగా, ప్రజలు ఒంటరిగా మరియు రక్షణ కోసం ఇంట్లోనే ఉన్నారు.జీవితాన్ని ఇష్టపడే చాలా మంది తమ బాల్కనీలలో వెల్లుల్లి మొలకలు, పచ్చి ఉల్లిపాయలు, పచ్చి కూరగాయలు మొదలైనవాటిని పెంచడం ప్రారంభించారు, తద్వారా వారు పండించిన కూరగాయలను స్వయంగా తినవచ్చు, కానీ పని వెలుపల మరియు ఇంటిలో జీవితం కూడా ఒక రకమైన సరదాగా ఉంటుంది. .
మరియు నేను వెల్లుల్లి మొలకలు తినడం ముగించిన తర్వాత బాల్కనీలో నేనే పెంచుకున్నాను, నేను స్వయంగా తయారు చేసుకోగలిగే మరొక కూరగాయలను కనుగొన్నాను - బీన్ మొలకలు.
బీన్ మొలకలు ఒక సాధారణ సాంప్రదాయ చైనీస్ వంటకం.సోయాబీన్ మొలకలు, ముంగ్ బీన్ మొలకలు, అడ్జుకి బీన్ మొలకలు మొదలైన వాటిని రుయీ వంటకాలు అని కూడా పిలుస్తారు.తినదగిన బీన్ మొలకలు సాంగ్ రాజవంశంలో ప్రారంభమయ్యాయి మరియు బీన్ మొలకలు, వెదురు రెమ్మలు మరియు పుట్టగొడుగులు మూడు శాఖాహారమైన ఉమామి రుచులుగా జాబితా చేయబడ్డాయి.బీన్ మొలకలలో విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ, క్లోరోఫిల్ మరియు ఇతర పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి మరియు అందం మరియు క్యాన్సర్ నివారణ ప్రభావాన్ని కూడా కలిగి ఉంటాయి.
బీన్ మొలకలు ఉత్పత్తి పద్ధతి చాలా సులభం: ముందుగా కొన్ని ముంగ్ బీన్స్ (లేదా సోయాబీన్స్) మరియు కూరగాయల బేసిన్ సిద్ధం చేయండి, ముంగ్ బీన్స్ కడగడం మరియు వాటిని బేసిన్లో 12 గంటలు నానబెట్టండి.నీరు బీన్స్‌ను కప్పి ఉంచాలని గమనించండి.అప్పుడు ఎక్కువ నీరు పోసి, ఉబ్బిన బీన్స్ కింద తడి టవల్ పొరను ఉంచండి మరియు పైన తడి టవల్ పొరను ఉంచాలి మరియు సుమారు 5 రోజులు చీకటి ప్రదేశంలో ఉంచండి (ఉష్ణోగ్రత భిన్నంగా ఉంటుంది, అంకురోత్పత్తి సమయం భిన్నంగా ఉంటుంది), ప్రతి ఉదయం మరియు సాయంత్రం ఒకసారి నీటిని మార్చండి మరియు చివరకు మీరు రుచికరమైన బీన్ మొలకలను పొందవచ్చు.
బీన్ మొలకలు తినడానికి అనేక మార్గాలు కూడా ఉన్నాయి, వీటిని వేయించి, చల్లగా లేదా సూప్ చేయవచ్చు.వాటిని తినడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి.మీరు దీనిని ప్రయత్నించవచ్చు.
ఆహారంతో పాటు శారీరక వ్యాయామం కూడా లోపించింది.రన్నింగ్, యోగా మొదలైన సాధారణ కార్యకలాపాలను రోజూ కొనసాగించాలి.మేము మీకు విభిన్న ఉత్పత్తి బట్టలు, వివిధ రకాల స్పోర్ట్స్ టాప్స్ మరియు ప్యాంటులను కూడా అందిస్తాము.యోగా టాప్‌లు, యోగా బ్రాలు, స్పోర్ట్స్ వేర్, స్పోర్ట్స్ ప్యాంట్లు మొదలైనవి. మీ ఎంపిక కోసం చాలా డిజైన్‌లు.మీ అన్ని అవసరాలకు స్వాగతం.
పోస్ట్ సమయం: ఏప్రిల్-26-2022